みなさんこんにちは。走るメンズナースほりぽんです。私は精神科病院で看護師をしながら自己ベストを目指してマラソン大会に参加しています。私がターゲットにしているレースの距離や目標タイム、１年間のレーススケジュールはこちらをご覧ください。
結論から言うと、私が市民ランナーの皆さんにおすすめしたいシューズはマジックスピード３です！大会で上位を狙ったり○○代表みたいな一握りの枠を狙って日々トレーニングを積んでいるエリートランナーには物足りないかもしれませんが、初心者ランナーを卒業したい方、自己ベストを更新したいけどシューズは何を履けばよいか分からない方、とりあえずこのシューズを試してほしいです！
市民ランナーのみなさんは大会に出る理由は様々だと思います。お祭りのような雰囲気を味わいたい、ダイエット目的、有名人に会いたい、仲間と同じ時間を共有したい等、それぞれの理由でランニングや大会を楽しみたいですよね。その中で、一定数の人は自己ベストなど記録にチャレンジしているのではないでしょうか？私も市民ランナーになって最初の１年はとにかく完走を目標に10km、20km、ハーフマラソンと距離を伸ばしていきました。しかし、ある程度走れるようになるとただ完走するだけでは物足りなくなってしまい記録にもこだわりたいと感じるようになりました。私の記録や練習量程度なら初心者の方でもやる気次第ですぐに追いついてしまう人も出てくるでしょう。そんなありふれた市民ランナーの一人である私がレースシューズとして昨年から履いていて特におすすめだと感じたのがこのシューズです。
ちなみに、シューズの細かな性能については発売から１年近くが経過しているため、すでに公式の紹介や多くの方の投稿が上がっているのでそちらを参考にしていただきたいと思います。ここでは、ありふれた市民ランナーの一人であるほりぽんが実際に使用してみて感じた使用感を中心にお伝えします。
見た目
６色展開ですが、本気のシリアスランナー向けで競技的な服装に合う色合いが多いです。オシャレさは二の次で、アシックスらしい色味とも言えます。私の場合は、あまりカラフルだとウェアと合わせにくいと感じたためシンプルにブラックを選びました。
重さ
26.0cmで片足202gでした。薄底のシューズは200gを切る軽さのものが多いので、そういったシューズを履いたことがある人にとってはそれほど軽いとは感じないかもしれません。私も最初は「もっと軽いシューズの方が早く走れそうだけどなぁ」と思っていましたが、カーボン入りで反発の強いシューズなので履いて走ってみるとほとんど重さを感じることはありませんでした。
アッパー部分（靴の上部、爪先～足の甲の辺りまで）
「モーションラップ」という、アシックスのより高速レーサー向けのシューズに採用されているものが使われています。同ブランドだとメタスピードスカイ+やエッジ+に使われているようです。薄くて丈夫な特殊素材となっており、通気性にも優れているようです。個人的には実際に通気性を感じるかと言われるとやや疑問が残りました。見た目や触り心地から「本当に通気性いいのかな？」と錯覚しているだけかもしれません。
ミッドソール（地面に接する面の上、クッション部分）
フライトフォームブラスト+という素材と、全面にカーボンプレートが入っています。カーボンプレートは今や常識となっている、高い反発性のある素材ですね。めちゃくちゃ沈むとかポンポン弾むといった感覚は少なく、「ちょっと弾む感じがあるのかな？」という程度なので違和感は少ないです。また爪先部分が丸みを帯びた構造になっているのでスピードを出しやすいように設計されていました。
アウトソール（地面との接地部分）
全面にグリップが配置され、滑りにくいし削れにくい（丈夫）設計になっています。グリップはあればあるほど重さが増してしまいますが、中央部分をくり抜いて軽量化されています。
値段
定価16,500円。調べればすぐ分かりますが、カーボンプレートが入ったシューズでこの値段は抜群に安いです！発売開始から１年近くが経過しており、ほとんどのショップでより安く購入できます。私が見たところでは記事作成時点で、最安で10000円台にて購入できるようです！私のようになるべくお金をかけたくない、でもしっかりレースで記録を出せるシューズがほしい！という人には超おすすめです！
また、既に海外ではマジックスピード４の情報も出ているため、マジックスピード３が型落ちして更に安くなる日も遠くないかもしれませんね。
走った感覚
片足立ちをするとぐらつき、少し左右に揺れる感覚があります。厚めのクッションが効いている証拠とも言えますが、走りに影響が出ないか心配になります。
しかし、走ってみるとクッションのふわふわ感はそれほど感じません。片足立ちで感じていたぐらつきも、平地を走っているとほとんど分からないほど揺れません。クロカン等の不整地ではふわっと揺れる感覚が出ることがありましたが、むしろ足に直接衝撃が伝わらないよう守ってくれているようにも感じます。厚底シューズなので、薄底シューズだと感じる足底の痛みもしっかりクッションが効いてダメージを緩和してくれています。
普通の感覚で履くことができて、クッションがしっかり守ってくれて、なのにカーボンがしっかり反発してくれて実力以上の走りに導いてくれるコスパ最強のシューズ。現状、近所のスポーツショップでも手軽に購入できるほど身近なのに、めちゃくちゃクオリティの高いシューズだと思います！私は10km～ハーフマラソンで使用していますが、私の走力程度（3′50～5′30くらい）であれば問題無く履きこなせます。
「カーボン入りのシューズなんて高くて手が出ない」「私程度の初心者ランナーには不要だ」と思っていた方、まずは手に取ってみて下さい。できれば購入し、何度か試しに走ってみて下さい。きっと今以上にランニングやマラソン大会への参加が楽しみになりますよ！
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