仕事ばかりに追われ、それ以外の成長できる趣味がほしいのに何もできていない！
家に帰ってもゆっくりできない！
常にストレスを感じている！
こんな生き方しかできないのか？
これは私自身が社会人となった当初にずっと感じていた気持ちです。そういう方、いませんか？
私は多趣味で、学生の頃からインドア・アウトドア問わず様々な趣味がありました。短期間で飽きてしまったものもありますが、特にハマったものは10年以上続けており、現在でも数多くのメリットを感じているため今後も続けていくだろうと感じています。改めて思い返してみると、大きく「自分の成長につながるもの（自己投資）」と「心身の疲れを癒してくれるもの」のいずれかが当てはまるものは私自身長く続けたいと思える趣味となっているような気がします。今回は、そんな私が現在までハマっているおススメの趣味とハマったきっかけを紹介します。
2つ目は、「ランニング」です。
もともと私は学生時代に陸上競技（長距離）をしていましたが、最初の職場では忙しすぎて運動という趣味を続けることができませんでした。しかし、この頃の私は既に走ることのメリットや爽快感を知っていたので、いつかまた走り始めたいと常々考えていました。職場と家の往復だけの生活で、次第にズボンにお腹の肉が乗り始めたことで自分の体形がたるんでしまったことにも憂鬱な気持ちがありました…。常々そんなことを考えている中、諸事情により1回目の転職を行ったのですが、良い機会だと思いランニングを再開しました。
私の同僚達は「走るのだけはムリ」「せっかくの休みは寝てたい」などと言っていくら私が勧めても全く走ろうとはしませんでした（笑）人からいくら勧められても自分が興味を持てなければ手を出すのは難しいですよね。しかし、ランニングには趣味にするメリットがたくさんあります！私が実感しているメリットをザックリ言うならば
○体力が向上し疲れにくくなることで１日をフル活用できるようになる
○体が引き締まり、自分に自信が持てる
○息を切らし汗をかくことで仕事では感じられない爽快感や充実感が得られる
○大人になるとなかなか感じられない「成長」を感じられる
○生活改善や食事に気を配るようになり、結果的に健康になる
○気分転換になり、仕事等への集中力が爆上がりする
○仕事やプライベートで落ち込んだ気持ちがリフレッシュされる
などなど、５分で思いつく限り挙げただけでもこれだけのメリットがありました！これらは実際に私が感じているメリットですが、これ以上にたくさんのメリットがあり、逆にデメリットとなることが思い浮かびません。やってみると先に挙げた以上に、もっとたくさんのメリットを感じることができるでしょう。
私の場合は学生時代に部活動として経験していたため、始めるためのハードルが低く、とりあえずやってみようと思えましたが、特に運動部にいなかった人や学生時代に持久走大会などで辛い経験をした人は始めるためのハードルが非常に高いのだと思います。最近では楽しく走ることを勧めるユーチューブチャンネルや書籍も数多くあります。また、私で良ければより詳細なランニングを趣味にするコツや楽しみ方をお知らせすることもできますので、運動の趣味が無い人にはぜひ気負わずに始めてみてほしいです！
コメント