日々の楽しみ

せっかくランニングを始めても、挫折してすぐに止めてしまうのはとてももったいないと思います。無理なく長く続けるために、特に初心者の方や久しぶりにランニングを再開する方にはこちらの本をおすすめします！

今回紹介する本は、看護学生や若手看護師、心が弱っている看護師など、幅広い年齢層の看護師の心の支えとなってくれるでしょう！ぜひチェックしてみて下さい！

私が嗅いだ瞬間に一目惚れし、衝動買いしてしまったおすすめの香水「アクアヴィタエ　コローニュフォルテ」について紹介します！

東北の田舎に住む管理人が「１年間を通してどの程度の頻度でマラソン大会に参加し、どの程度の練習を行っているか」を紹介しています。積雪が多い地域で暮らす方や、私と同程度のタイムを目標とする方はぜひ参考にしてみて下さい。

市民ランナーが休養期間開けに練習を再開した時に体に起こることを紹介しています。これを読んで、事前に準備をした上でランニングを再開してみて下さい。

冬はやる気が出ない。そんな自分が情けない…。そんなことはありません。こちらを冬のトレーニングの向き合い方の参考にしてみて下さい。

勉強や仕事、作業に集中する上で邪魔にならず、周囲からの評価も上がる「グレイベチバー」の紹介です。すっきりとしていて

冬場のランニングを快適にしたい方へ、ぜひ使用してみてほしいおすすめアイテムをご紹介しています。

寒い季節に非常に役立つ万能香水「プラダ オム」をご紹介します。男女問わず、ぜひ一度試してみて下さい。

一般的に、運動を習慣にしている人は健康そうだと思われるのではないでしょうか？実際に、運動が生活の一部となっている人は筋力アップや新陳代謝の促進が期待され、健康的な体を保持しやすい状態となっている方が多いです。ランニングを続けている人にはアン...